V sadě tří čtvrtečních pohodových lekcí severské chůze (nordic walkingu) délkou tras do 3 km a době cca 1,5 hodiny nabízíme kvalitní praktický úvod do tohoto zdravého a ladného sportu, který zdravě aktivuje střed těla a navozuje jeho rovnováhu.

Při správné chůzi totiž zapojíme až 90% svalů na těle!

I když budeme mít 3 různé trasy v okolí Zábřeha, nepůjde nám tolik o poznávání nových míst, jako o osvojení správné techniky.

1. lekce – 20.3. technika Nordic Walkingu, průprava, rozcvičení a protažení ! (Hrabová)
2. lekce – 27.3. opakování, představení dalších cvičení na posílení a protažení.
3. lekce – 3.4. opakování, zpětná vazba a rady jak dál.

Individuální přístup bude zaručen omezeným počtem účastníků.

Celková cena za 3 lekce 1.000 Kč.

! Možnost zapůjčení nordic walking holí zdarma a pro účastníky sleva 10% na nákup !

Udělejte něco pro sebe a rezervujte si svá místa na tel. 608 508 300.

Provázet Vás budou certifikovaný instruktor a průvodkyně nordic walkingu

Petr a Zdeňka Odložilovi

www.nordicwalkingfantastic.cz

https://www.facebook.com/nordicwalkingfantastic