Zvu Vás na ranní 5-ti týdenní kurz pro začátečníky, kde se naučíte základní techniku severské chůze Nordic walking.

Strávíme ranní/dopolední čas v přírodě, na čerstvém vzduchu a v malém počtu lidí (4-6). Po lekcích budete vědět, jak správně s holemi chodit po rovince, z kopce i do kopce. Zároveň každou lekci prokládám cvičením na rozpohybování se, protažení a posílení našeho středu těla. Z důvodu malého počtu lidí v kurzu budu mít dost času, abych se každému zvládla věnovat tak, aby pro něj celá lekce byla obrovským přínosem.

Pojďme využít čas, kdy se můžeme hezky protáhnou, projít se a zacvičit si před prací v přírodě :-).

PŘIHLAŠOVÁNÍ: info@cvicenibradacova.cz, Tel: 721 640 379

KDE: sraz na Majáku, Dusíkova 824/5

HOLE: k zapůjčení na místě

S SEBOU: pohodlné oblečení dle aktuálního počasí, sportovní boty