![Načítám Akce](http://www.nordicwalkingpoint.cz/wp-content/plugins/the-events-calendar/src/resources/images/tribe-loading.gif)
- akce již proběhla.
Základní kurz Nordic Walking, Praha 6
9. 9. 2023, 10:00 - 13:00
799Kč![Základní kurz Nordic Walking v Praze 6, Obora Hvězda 9. 9. 2023. Vede Lenka Křivánková, instruktorka Nordic Walking Point, Nezrezneme.cz](http://www.nordicwalkingpoint.cz/wp-content/uploads/2023/09/Zakladni-kurz-nordic-walking-Praha-Hvezda-Lenka-Krivankova-nezreznemecz-2023-09-09-banner.png)
Chcete se začít pravidelně hýbat? A už jste slyšeli o Nordic Walking? Základní kurz vám dá potřebné první „nakopnutí“!
Čeká vás seznámení se severskou chůzí, mladou a všestrannou kondiční aktivitou. Dozvíte se o vhodném vybavení, technice chůze s hůlkami, pohybových stereotypech, základních principech severské chůze, o jejím přínosu pro tělo, ale i negativních důsledcích při nesprávné technice nebo špatně zvolených holích, i něco málo z historie Nordic Walking.
Samozřejmostí je protažení svalů před i po chůzi, chůze v terénu, vyzkoušíte si chůzi do kopce i z kopce. Celý kurz je veden prakticky, takže minimum teorie, maximum vlastní zkušenosti!
Pro zdárné absolvování kurzu je třeba ujít v různorodém terénu cca 5 km (netřeba se obávat rychlého tempa, budeme se zastavovat a cvičit, opravovat chyby,..).
Základní kurz Nordic Walking trvá 3 hodiny, čas zakončení je orientační.
Kurz je určen pro 5-9 účastníků. Při menším počtu přihlášených přesouvám kurz na jiný termín.
Kurz se koná za každého počasí, pouze v případě trvalého deště či přírodní katastrofy se ruší. Účastníci jsou za sebe plně odpovědni.
Speciální hůlky si rozhodně předem nekupujte, pokud je nemáte, na kurzu vám je zdarma zapůjčím.
Cena: 799 Kč, pro společně přihlášenou dvojici 749 Kč/os. (třeba uvést v přihlášce)
Bonus pro účastníky: sleva 10 % na nákup vybavení na Nordic Walking (hole, doplňky).
Dopřejte si radost ze zdravého pohybu se zkušenou, vlídnou a důslednou instruktorkou a nastartujte se pro vlastní výšlapy, lepší kondici a pevnější tělo!
Těším se na vás!
Lenka Křivánková, instruktorka Nordic Walking Point (více o mně)